リュウマチの治療方法室内を整える

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リュウマチの治療方法室内を整える

リュウマチの治療方法室内を整える
リュウマチの状態をよく保つためには室内を整えることも大切ですね。また整えられた室内では気持ちよく生活が送れるのでストレスもたまりにくいです。

 

安全性を重視した設備

関節リュウマチにかかり、症状が進行していくと日常生活さえ困難になってきます。それでなくとも近年高齢化社会になり、家での事故件数が交通事故件数よりも多いという驚きの結果も出ている程です。住宅メーカーのバリアフリーなど快適に加えて安全をプラスした商品を開発していますね。ちょっとした工夫をするだけで家族が快適に、そして安全に生活できるようになります。こうした工夫を取り入れることは病気との共生に不可欠な要素になります。

 

 

負担の少ない洋式トイレ

まずはなんといってもトイレですね。今ではほとんど洋式のトイレの設備を利用していると思います。洋式トイレは和式トイレと違って腰の負担が少なく、関節リュウマチの患者さんにとっては必須事項とも言えますね。和式トイレから洋式トイレにするのはトイレを丸ごと工事しなきゃいけないの?と思いがちですが、実はとても簡単に改造することが出来るのです。それは、和式トイレに簡易洋式便座を乗せるだけ。補高用便座シートは床上40センチ程度のものを使用しますから、車いすを使用している患者さんは車いすと同じくらいの高さに合わせるといいでしょう。

 

 

玄関と廊下と階段

家の段差をなくしたくても、どうしても玄関は段差が出来てしまいますね。小さい段差でも車いすの患者さんにとっては大きいものです。まず開閉しやすいように引き戸にして、敷居を下げ、手すりを必ず取り付けておきましょう。
廊下にも手すりは不可欠と言えますね。それから、廊下の装飾は地震などに備えて出来るだけ最小限に抑えましょう。階段は文字通り段差の連続ですから、上り下りが困難な場合は段差昇降機を設置します。少々高価なものですが、建て替えや新築を考えている場合にはあらかじめ設計上に家庭用エレベーターのスペースを取っておくとよいでしょう。

 

キッチンとダイニング

 

患者さんが主婦ならば、キッチンにも十分な配慮が必要になります。家族の団らんは患者さんにとっても絶対に必要なものですよね。それに台所仕事は見かけによらず重労働なので、使い勝手の良いものを使いたいですね。
腰への負担を考えると座ったままでも作業できる環境を整えるべきです。座ったまま手の届く食材や調理器具を配置できるレイアウトがベストでしょう。縦に移動するのではなく、横に移動するイメージと言った方が分りやすいかもしれませんね。スイッチ類の調理器具も手の届く範囲において、背もたれつきのキャスターのある椅子を選べばキッチンでの移動がぐんと楽になるはずです。それから、家電の配線コードがキャスターの邪魔にならないように気を付けてくださいね。

 

 

家事を少し楽にする道具

前述しましたが、日常生活での動作や作業において関節の負担を軽減するために作られた道具があります。これを「自助具」といい、補助具とも呼ばれて実に様々な用途のものが存在します。それらを簡単に紹介していきたいと思います。

 

 

調理や食事の自助具

日常生活において出入りがおおいキッチンですが、水道のコックやガスコンロのつまみ、それらをひねったり回したりする自助具があります。今では道具を使わなくても水道のコックはレバー式で上下に動かすだけで済むこと自助具がなくても使い勝手の良いものになっています。他にも電動の缶きりや泡立て器、米を研いでくれる機械などは積極的に自助具として活用していきたいですね。

 

 

手の代わりをしてくれるリーチャー

ポピュラーな孫の手のように、手の届きにくいところに代わりの役目を果たしてくれる道具をリーチャーと言います。孫の手の使用用途はとても範囲が広いものなので必ず1つは持っておきたいですね。マジックハンドはカーテンの開閉や遠くにあるちょっとしたものを引き寄せたり、床に落としたものを腰を曲げずに拾うことができるので体の負担が軽減されます。

 

身だしなみ

歯磨きや入浴をする際にも役に立ってくれる自助具があります。歯ブラシにグリップメイトを利用すると力が無理なく入りますし、歯ブラシ自体も電動歯ブラシにするとより快適になると思います。入浴する際に、洗顔や洗髪には長柄ブラシを使い、体はボディブラシか両端にループをつけたタオルで洗い、なるべく関節に負担をかけないように注意しましょう。

 

 

 

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